Hellu!

hej!

Nu sitter jag och kollar på film. 

Jag tänkte skriva lite smaltips.

1. skippa godiset på lördagarna och chipsen på fredagarna. om du absolut inte vill skippa båda så ät ena.
2. träna (exempel promenera, spring och simma.)
3. ät all sorts kött.
4. ät inte mer eller mindre än 1300 kalorier om dan.
5. ha gärna ett mål (exempel en klänning som är lite för smal)

Bästa tipsen för en snygg kropp,

1. man blir inte snygg om man svälter sig
2. tänk på att om du tränar så måste du äta mer.

Jämför dig inte med dom som är mindre än du. Då mår du bara dåligt.

Alla har inte samma kroppsbyggnad. T.ex. victorias secret modellerna har kanske den kroppsbyggnaden.

Kolla bara på Miranda Kerr på denna bilden. Så fin kropp. Men inte perfekt. Självklart vill jag ha en sån kropp. Så fin. 

Kram